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腰痛の有無で「抑うつ傾向」が2倍以上になる [腰痛にまつわる]



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わかさ出版はこのほど、「体の悩み」に関する調査結果を明らかにした。

同調査は2016年11月、40歳以上の男女601人を対象にインターネットで実施したもの。

体の悩みは何か尋ねたところ、601人のうち208人が「腰痛」と回答した。

年代別に見ると40代では35.7%、50代では36.9%、

60代以上の30.1%が「腰痛」に悩みを持っているという結果になった。

60代以上よりも、実際は40代・50代の現役世代の方が、

腰痛に悩んでいる割合が高い。

アンケートでは、簡易的に抑うつ病の傾向がチェックできる

「SPQ-D 東邦大式調査表」を用いて、抑うつ傾向を調査した。

その結果、「腰痛」に悩んでいない人は「抑うつ傾向あり」が10.9%であったのに対し、

「腰痛」に悩んでいる人は「抑うつ傾向あり」が25.0%で、

2.29倍も高いことが明らかになった。

201612301.jpg

調査を監修した清水整形外科クリニック院長の清水医師によると

「慢性的に腰痛に悩む患者は、どうしても気分が落ち込みがち」

であるという。「この痛みがずっと続くのか」など、悩みは異なるが、

腰痛を起因として不安・ストレスを感じて、

抑うつ傾向になってしまう患者も多く見受けられるとのこと。

腰痛予防・対策にどのようなことをしているか尋ねると、

最も多い回答は「運動をする(ストレッチ、体操、筋トレ、

ウォーキングなど)」(49.0%)だった。続いて、

「塗り薬/貼り薬を使う」(48.1%)、「姿勢を変える」(44.2%)となっている。

201612302.jpg


清水医師は、「運動で腰痛の予防・対策をすることは間違っていないが、

多くの人は『痛みが消えたからもういいだろう』と

考えてしまうことが問題」と話す。本当に大切なのは

「腰痛の出ない体づくり」を継続して行うことであるという。

「腰痛がないときでも、日常的にマッサージや運動を継続することで、

痛みの出ない体づくりをすれば、腰痛の再発が防げ、

のちのち腰痛が悪化して日常生活に支障が出るような

事態も避けられるでしょう」とコメントしている。


【マイナビニュース ヘルスケア より引用】
http://news.mynavi.jp/news/2016/12/26/048/


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