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肩こり腰痛対策 無料講座 [腰痛にまつわる]



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兵庫県三田市内で「広野駅前整体」を開いている、

てるごん乃介(てる・ごんのすけ)さんをお招きしての

「肩こり腰痛対策 無料講座」を、2017年4月28日(金)に

宝塚市内のアイデアニュース・カルチャーセンターで開きます。

イベント開催を前に、てるさんにインタビューし、

てるさんが「無料講座」でどんなことをしようとしているのか、

うかがいました。

アイデアニュース・カルチャーセンターを開くにあたって、

ぜひ肩こりや腰痛対策について説明する講座を開いてほしいと

お願いしたところ、快諾してくださいました。


てるさんによると、彼の施術は「筋膜療法」と

ストレッチを組み合わせた独自のもの。

筋肉を包んでいる膜に疲労物質がたまると、

その膜がしっかり伸び縮みしなくなるために痛みが発生するのを、

その膜を正常な形に戻すことによって痛みを解消する

という考え方にもとづいています。なかでも、

てるさんが大事にしているのは「身体を動かしながら整えてゆく」

ということ。止まっている部分に圧力を加えるよりも、

「動かしながら圧力を加える」「負荷をかけながら伸ばす」方が、

効果があるのだそうです。


リラクゼーション店では、やっていいことに限りがあるため、

本格的な「動かしながら圧力を加える」施術はできないそうですが、

それでも、てるさんの施術は本当にピンポイントで

コリや痛みを解消してくれますし、「なぜ?」と聞くと、

「ここがこうだからこう」と説明してくださいます。

4月28日の「肩こり腰痛対策 無料講座」では、てるさんが

「座ったままでできる、肩こりや腰痛の解消法」を

参加者1人1人の身体の特徴に合わせて、説明してくださいます。

自分で実際に自分の筋肉を触りながら、

どの部分がどの角度でどう伸びているのかを意識し、

ストレッチをすることが大切なのだと言います。

人によって体形も違えば、痛みが出ている場所も違うので、

自分で筋肉を触りながら「自分の場合はこの角度で伸ばすのが良い」

と理解できるように説明するとのことです。



【アイデアニュースより引用】
https://ideanews.jp/archives/40827


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