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美しくヤセるにはマッサージが最適!動画付きダイエット本 [マッサージにまつわる]



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表紙の写真を見るかぎり、著者は女性が憧れるタイプの美人である。

彼女がダイエット本を出したと聞いても、

ダイエットになかなか成功しない女性の中には、

「こういう人は、もとからヤセやすいのよ」

といった感想を抱いてしまうかもしれない。しかし、

著者もまた痩身エステの店長まで務めながら、

自分の身体のケアは怠ってきたのだという。

そんな著者が結婚・出産を機に、20kgのダイエットに成功した。

そのノウハウをまとめたのが本書だ。大きな特徴は3つある。

 第1の特徴は、タイトルにもある通り

「もんで、ヤセる」というダイエット法だ。

食事制限や運動を主体とするのではなく、

自分で自分の身体をもむことが中心となる。

「燃焼系『美圧』マッサージ」と名づけられているが、

理屈は単純明快。身体をもむことで、

肥満の原因となるセルライトを燃焼させるということだ。

第2の特徴は、ただヤセるのではなく、

美しい身体のラインを作り出すことを目指していること。

著者は10代のころから自分の下半身を気にしていたそうだ。

ビフォー・アフターの写真も披露している。下半身だけでなく、

顔や腕など各パーツごとのマッサージ法が紹介されている。

第3の特徴は、編集面にある。矢印や文字が書き込まれた写真を使って

マッサージのやり方を解説したページはそれだけでもわかりやすいが、

QRコードがついている。これを読み取れば、

動画でマッサージのやり方が見られる仕組みだ。

著者はもともと、セルフマッサージの動画を

インスタグラムにアップすることで支持を得てきた。

フォロワー数は20万人を超える。そうした人たちから

実際にやってみて効果があがったという声がたくさん寄せられ、

本書の成立となった。昨年末に出版され、

今年の5月で9刷と売れ行き好調である。

続けることが大事なのは、どのダイエット法にも言えることだろうが、

「毎日1部位1分でもいいから」ということで、

日々の生活をしながらできる方法も紹介されている。

まだ、やったことのない人はぜひお試しあれ。


【西日本新聞 より引用】
https://www.nishinippon.co.jp/nlp/reading_guide/article/332807/



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