So-net無料ブログ作成
検索選択

ほうろく灸 [お灸にまつわる]



スポンサーリンク







スポンサーリンク


夏と言えば、夏祭り。

各地で、伝統に基づいた祭りが行われています。

201607311.jpg

頭に乗せた大きな器で、もぐさをたいて健康を願う「ほうろく灸」

という伝統行事が埼玉所沢市で行われました。

ほうろく灸は、1年で最も暑さが厳しくなるとされるこの時期に

健康を祈願する伝統行事として知られ、

所沢市の法華寺では明治時代から続けられています。

30日は寺の本堂に集まった15人ほどが「ほうろく」という

直径30センチほどの素焼きの器を頭に乗せ、

その上に置かれたもぐさに火がつけられました。

30日の所沢市は最高気温が30度を超える真夏日となり、

参加した人たちのなかには、器から伝わる熱に顔をゆがめる人もいました。

そして、数分後におきゅうの火が消えると、

住職や副住職が木剣などで参加者たちの頭や肩をさすり、

1年間の健康を祈っていました。

60代の女性は「30年以上続けていますが、

ことしは特におきゅうの熱が伝わってきたので、

とてもいい1年が過ごせそうです」と話していました。

201607312.jpg


【NHK NEWS WEB より引用】
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20160730/k10010615101000.html



nice!(61)  コメント(0) 

冷房病 ピークは8月1週目 [健康にまつわる]



スポンサーリンク







スポンサーリンク


201607301.jpg

すでに冷房病な私。[ふらふら]すごく気になる記事がありました。

梅雨明けの空は気持ちいいけれど、言うまでもなく暑い。

オフィスに着くとほっと一息。でも、これまたあっという間に寒くなる。

キンキンに冷えた“ペンギンオフィス”は最近だいぶ減ったけれど、

それでもひざ掛けが手放せない、という人は多い。

だが、冷房病の症状を知らない人が7割にのぼることが、

「冷房病」に関するアンケートで分かった。

 リッチメディア東京)が運営する、美容健康情報サイト

スキンケア大学ヘルスケア大学」のユーザー401人の調査結果。

冷房病は、実際の病名ではなく、冷房が強く効いた場所に長時間いた後、

暑い外気温にさらされることを繰り返したときに起こる自律神経の機能不全の通称。

身体の冷えやだるさ、肩こり、頭痛、食欲不振などが症状だ。

そんな冷房病の症状を知っていると回答したのはわずか30%。

知らないと回答した人に、この具体的な症状を示したところ、

56%の人が冷房病になったことがあると回答した。

冷房による体の不調が起こっていても、

それが冷房病の症状だと認識していなかった人が多いわけだ。

201607301.png

冷房病になったことがある人に、その対処法について聞いたところ、

筆頭はもちろん「冷房・クーラーの温度設定を高くする」こと。

他にも「湯船につかる」、「水分を摂取する」、

「冷たい飲み物・食べ物を避ける」などが挙がった。

同サイトによると、昨年の「冷房に関するトラブル」のピークは8月1週目。

体調に気を付けて、夏を満喫しよう。


【オーヴォ より引用】
http://ovo.kyodo.co.jp/ch/mame/a-810523



nice!(45)  コメント(0) 

運動不足からの経済損失 [健康にまつわる]



スポンサーリンク







スポンサーリンク


もううんざりするほど、暑い日々が続いてますね。[あせあせ(飛び散る汗)]

私も車[車(セダン)]での移動なので、歩く機会すらありません。

しかし、この運動不足が経済損失につながっているとすると、[もうやだ~(悲しい顔)]

「暑いし、だるい。」とは言ってられないかも。

201607291.jpg

日常的な運動不足に起因する健康問題により、

2013年の世界の経済損失は約675億ドル(約7兆円)に上った。

研究論文が28日、発表された。

 英医学誌ランセットに掲載された論文によると、この損失額は、

医療費538億ドル(約5兆6000億円)と

生産性の損失による損失額137億ドル(約1兆4000億円)に大別される。

このうち医療費については、税金からの拠出が312億ドル(約3兆3000億円)、

医療保険会社を含む民間セクターによる支払いが129億ドル(約1兆4000億円)、

家計が直接負担した分の97億ドル(約1兆円)となっている。

 研究チームは、世界人口の93%を占める計142か国についての経済情勢や

人口データを基に調査を行った。ただ、これらのデータは、

冠動脈性心疾患や脳卒中、2型糖尿病、乳がん、結腸がんなど、

運動不足に起因する疾患のうちの5つのみを対象としたものであるため、

数字が過小評価されている可能性が高い。

 運動不足の世界的な「流行」がもたらす経済的損失の推計を行ったのは、

今回の論文が初めて。座ってばかりの生活スタイルに関連する要因で、

毎年500万人が命を落としていることが指摘された。

 他方で別の研究によると、日々8時間以上座る人は、

少なくとも1日当たり1時間の運動を行うことで、

増加する死亡リスクを帳消しにできるという。

 世界保健機関(WHO)は、1週間に150分以上の運動を奨励しているが、

これは100万人以上のデータを分析した研究論文が推奨する1日60分よりも大幅に少ない。

 今回の研究対象者では、1日に1時間以上運動していたのは全体の約4分の1にすぎなかった。

 論文の主執筆者で、ノルウェースポーツ科学大学(Norwegian School of Sport Sciences)の

ウルフ・エケルンド(Ulf Ekelund)氏は、

1日1時間の運動が不可能である場合は、「少なくとも毎日なんらかの運動を行うことで、

リスク減少の一助となる可能性がある」と語っている。

2016072912.jpg


【AFP BB NEWS より引用】
http://www.afpbb.com/articles/-/3095526


nice!(45)  コメント(0) 

テニスボールマッサージ [マッサージにまつわる]



スポンサーリンク







スポンサーリンク


201607282.jpg

セルフで簡単に全身をほぐせることから、

実践者がじわじわと増えている「テニスボールマッサージ」。

医学博士の永田孝行先生、これもダイエットに効き目あり?


凝っている部位だけでなく全身くまなくほぐそう!

「筋肉は脂肪を燃やす工場のようなところなので、

定期的にほぐして状態を整えておくことが大切です。

脚が凝っていても、その凝りの原因は別のポイントから起こっているかもしれないので、

ダルさがあるところだけでなく、全身をくまなくほぐしておくとよいでしょう」。

テニスボールの上に寝そべって、ほぐしたい部位にボールを移動させ、

ゆっくりと体重をかけて刺激して。ボールの適度なかたさと弾力が、は~、気持ちいい!

【このアイテムも使える!】

201607281.jpg

●La・V IEやわこ/2個のテニスボールをくっつけたような形のマッサージボール。

かたさも硬式テニスボール程度なので、適度な刺激で筋肉をほぐせる。

丸洗いできるので汚れても大丈夫。




ニュースウォーカー より引用】
http://news.walkerplus.com/article/82286/



nice!(32)  コメント(0) 

めざましじゃんけん 応募キーワード 8/4まで [めざましじゃんけん]



スポンサーリンク







スポンサーリンク


y.jpg

私の数少ない趣味のなかの、めざましじゃんけん。[手(グー)][手(チョキ)][手(パー)]

応募キーワードをネタバレ[わーい(嬉しい顔)]

トランスアジア航空で行く台湾!往復航空券5組10名様にプレゼント!![exclamation]

キーワードは、【ゆったりシート

8/4までなので、急いで応募してください。
[左斜め下]
ttp://www.fujitv.co.jp/meza/d/index.html



nice!(37)  コメント(0) 

枕が「指圧」で安眠 [健康にまつわる]



スポンサーリンク







スポンサーリンク


皆さん、眠れてますか?

私は不眠気味で、寝ても寝た気がしない日々です。

どうしたものか、と思案中。


快適な睡眠を後押しするサービスや商品が注目されている。

時間に追われ職場でもストレスが多い現代人は不眠になりがち。

厚生労働省の調査によると、20歳以上の約7割が睡眠に何らかの不満を抱えており、

企業も有望な市場とみて商品開発に力を入れる。


米アップルのiPhoneから聞こえる規則正しい音に合わせて深呼吸を繰り返すと体の力が抜け、

まぶたが重くなってきた-。帝人の子会社「ねむログ」は3月、

寝付きを助ける機器「ツーブリーズ」を発売した。

おなかに巻いたベルトのセンサーが呼吸のリズムを感知。

心身をリラックスさせる深い呼吸となるよう、

専用のアプリをダウンロードしたアイフォーンからガイド音が出る仕組みだ。

201707261.jpg

機器はイスラエル企業が開発し、仕事の時間が不規則な人を中心に売れ行きは好調。

帝人はITとヘルスケアを組み合わせた新事業に力を入れており、

「他社とは違う強みにしたい」と意気込む。


化粧品メーカーのマンダムが販売しているのは、独自に開発した枕「美育枕」。

201707262.jpg

内部にやわらかい突起があり、頭皮や首がやさしく指圧されるような感覚

緊張をほぐしてくれるという。頭をマッサージする美容クリームも販売。

生活の中で長い時間を占める睡眠に関連した商品を増やし、

化粧品以外の事業を育てたい考えだ。


サプリメント「グッスミン酵母のちから」を販売するライオンは、

エアコンや寝具メーカーなどと共同プロジェクト「世界睡眠会議」を始めた。

インターネットのサイトで快適に眠るための情報を紹介し、

今後は商品やサービスも共同開発する。

ライオンで会議を担当する横山準さんは「睡眠は栄養

運動と並び健康を支える重要な要素。利用者の不満を解消したい」と話している。



【佐賀新聞 より引用】
http://www.saga-s.co.jp/column/economy/22901/337662




nice!(42)  コメント(0) 

風呂上がりの健康習慣 [健康にまつわる]



スポンサーリンク







スポンサーリンク


夏ですね。

あなたはシャワー派ですか?夏でも湯船派ですか?

あなたはお風呂から上がった後、まずどんな行動を取りますか?

「キンキンに冷えたビールをぐいっと飲み干す」

「腰に手を当てて瓶入り牛乳を飲む」。

これらは定番の行動ですが、実は、健康効果が明らかになっている行動もあるのです。

今夜から、健康に良いといわれている風呂上がりの行動に切り替えてみませんか?

201707251.jpg

風呂上がりの「一杯」はリスクがあります。

もちろん、風呂に入ると発汗するため、水分補給は大切。

ただ、冷たすぎる“キンキン”に冷えた氷入りドリンクなどは、

かえって体を緊張させて眠りにくくさせるといわれています。

室温程度のドリンクにしましょう。

塩分も失われるため、できればスポーツドリンクなどの塩分入りのものを選ぶのが良さそうです。


幼い頃、湯上がりに「湯冷めするから早く布団に入りなさい」と

いわれて育ったという人もいるかもしれません。

しかし、風呂上がりの体がぽかぽかの状態で布団に入ると、眠りの妨げになってしまうのです。

人は眠りにつくとき、深部体温を下げ、熱を体表から放散させて眠りにつく体制を整えていきます。

そんなとき、風呂上がりですぐ布団に入ることは、かえって体温を上げてしまうため、

眠りモードに向かっている自然な体の流れに反してしまいます。

布団の中で汗をかけば、やがて冷えがやってきて、風邪を引く恐れもあります。

風呂上がりには、まずバスローブなどで身を包み、汗をかききって、

体のほてりが落ち着くのを待ちましょう。もちろん、水分補給も忘れずに。


よく、入浴中、マッサージをして体をほぐすといいということを耳にしますが、

これは風呂上がりに立ちくらみなどを引き起こす恐れがあります。

これは入浴中、副交感神経が優位になることが理由だといわれています。

マッサージは、風呂から上がった後に行うのが良さそうです。


【ITmediaヘルスケア より引用】
http://healthcare.itmedia.co.jp/hc/articles/1607/26/news056.html



nice!(18)  コメント(0) 

実はすごい針の美容効果 [鍼にまつわる]



スポンサーリンク







スポンサーリンク


たまにTVなどで、鍼治療を受けて顔中鍼だらけになった女性や、

背中やお尻にどんどん鍼を打っている姿を見ることがありますよね。

正直痛そうだな、怖いなと感じませんか?

201607241.jpg

実は鍼を打つ際痛みを感じることは少ないので、

顔中鍼だらけの女性も体に鍼をたくさん打っている人も

いたって平気な顔をしていることが多いでしょう。

様々な効果を期待して鍼治療を受ける人が多い一方で、

鍼治療を受けたことがない人からは、実際どのような効果が期待できるのか、

本当に患部の改善効果が期待できるのかという声も上がっています。


鍼治療の歴史は非常に古く、

一説によると石器時代の古代中国において発明されたのが元だと言われています。

当時は石鍼(いしばり)などで主に膿を体外に出すために使用したものでした。

これがのちに動物の骨や竹を鋭くとがらせたもの、陶器の破片などを使うようになり、

戦国時代には今の金属の鍼が使われるようになりました。

鍼治療は主に中国・韓国・日本で盛んに行われている手法で、

中でも韓国では「一鍼二灸三薬」という言葉があるほど重要な医療行為とされています。


日本でも鍼治療は医療行為となっており、

医師及び国家資格であるはり師の免許を持つ人にしか施術を許されていません。

中国の鍼治療は「気を操る」「経絡を整える」「経穴をつく」などとあるように、

特定のツボや場所を刺激することによって体全体の気の流れを整え、

血の巡りを良くするといった概念があります。

そこから日本では独自の進化を遂げ、

安土桃山時代に御薗意斎によって作られた金や銀の鍼を木槌でたたいて打ちこむ打鍼法や、

江戸時代に杉山和一によって作られた管鍼法などがあり、

中でも管鍼法は現在でも日本の鍼の主流の技法となっています。

このように古くから鍼は医療行為のひとつとして多くの人たちに長く親しまれてきました。

現代でも体の様々な不調を和らげる医療行為のひとつとして鍼を選択する人が増えており、

年配の人だけでなく若い層にも密かなブームとなっています。


鍼治療では鍼を患部やツボに刺して治療を行いますが、

その際使われる鍼の直径は0.12mm~0.44mmで髪の毛ほどの細さです。

患部まで刺した鍼の動きによって刺激を与える「単刺」と呼ばれる技法や、

刺したまま10分程度置く「置鍼(ちしん)」、

刺した鍼に微量の低周波電流を流す「パルス鍼」などがあり、

患者さんの様子や患部の状態をみて適した治療を行っていきます。


一般的に鍼の効果を高く実感できるのは男性よりも女性が多く、

慣れた人よりも初心者のほうがより高い効果を実感できると言われています。

これはツボに刺した鍼の刺激が自律神経に作用して緊張をほぐし、

血液やリンパの流れを正常に整えるという鍼の施術方法に関係しており、

鍼の刺激に慣れていない人ほどその効果が高まるからだと考えられています。


また、筋肉質な男性の体よりも女性の体の方がより患部に鍼が届きやすいことも関係します。

鍼は基本的に体のほとんどの部位に打つことが可能であり、

顔や手足などは効果が出やすく、腰や背などは痛みを感じにくいと言われています。

最初から皮膚の薄い場所に施術すると、怖いと感じてしまうこともあるので、

まずは痛みの出にくい肩や腰などから試してみるのがおススメです。


スポーツなどのけがによる後遺症の治療や慢性的な腰の痛みなどにも効果を発揮します。

子供や高齢者も鍼治療が可能ですが、

鍼に慣れていない子供や高齢者は鍼に対して強い恐怖心を感じることがあり、

怖がる場合には無理に施術はしない方がよいでしょう。

鍼治療の目的は鍼の刺激によって脳内に痛みを和らげる物質が分泌される、

鍼の刺激が末梢神経の痛みを遮断する、筋肉の緊張がゆるんで血流が改善されるなど、

あくまで痛みの緩和や症状の緩和を目的としたものです。

病気やけがの治療のために無理して受けるというよりも、

よりリラックスした状況でつらい痛みや体の不調を改善する目的で利用するようにしましょう。


鍼治療の美容効果として見逃せないのが血行を改善する効果と、

鍼の刺激により細胞が活性化するという2つの効果です。

顔のくすみや目の下のクマ、シミやしわなどはお肌への血流不足、

栄養不足が大きな原因のひとつです。冷え性や睡眠不足、ストレスなどもその要因となりますが、

肌への血流が乱れることによってお肌の隅々にまで栄養が行き渡らず、

結果シミやしわ、くすみの原因となってしまいます。

そこで鍼で刺激をあたえ、お肌の生まれ変わりを促し、血行を促進させることによって、

お肌の若返りが期待できます。特に顔は一度の施術でも効果を実感することが多い箇所です。

冷え性で顔がくすんで見える、疲れが顔に出ている、

という人は一度鍼治療で刺激を与えて血行を促進してみてはいかがでしょうか。


【Surusuruマガジン より引用】
http://www.surusuru.jp/beauty-health/beauty/20160723/1307/



nice!(29)  コメント(0) 

POLAのハンドマッサージ [マッサージにまつわる]



スポンサーリンク







スポンサーリンク


中古車販売店のイベントのブログなんですが、

POLAのハンドマッサージが無料とか、

赤ちゃんハイハイ競争とか、

明らかに若い子持ちの主婦層狙いですね。

当店はハンドマッサージはしておりませんが、

ダイエットに有効な耳つぼ、やってます。

http://ooshima-chiyouin.blog.so-net.ne.jp/archive/20160416

※※※※※※※※※※※※※※※※※※

こんにちは!

7月度の追加イベントのお知らせです。

明日7月24日はPOLAのハンドマッサージのイベントを行います!

201607232.jpg

午後から来られる予定です!

お車をお探しのお客様は、

車を探しながら待ち時間に綺麗になれる、

素敵なイベントです!!


カフェのお客様もハンドマッサージは無料です!

※別途カフェ代土日料金(大人一人500円)は頂きます!

飲み物を飲みながら、キッズルームで子供を遊ばせている合間に、

ハンドマッサージもついでに受けれるチャンスです☆

※当日は駐車場が込み合う事も予想されますので、

カフェのお客様は相乗りで来てくださることをお勧めします!


また、9月度の赤ちゃんハイハイレースはお休みです!

201607231.jpg

参加ご希望の方は8月13日(土)のご予約をお願いします!

予約若干名空きがありまます!

ご予約お待ちしております!


※※※※※※※※※※※※※※※※※※

【ガリバー公式ブログ より引用】
http://221616.com/shop/blog/p_45/SN0011/information/230962/



nice!(27)  コメント(0) 

健康なら割引 [健康にまつわる]



スポンサーリンク







スポンサーリンク


201607221.jpg

以前、生命保険会社の関連会社に務めていましたが、

生命保険では、すべての健康データは数値化されており、

アクチュアリー、と呼ばれる数字のスペシャリストが、

どのような事態も想定して、保険商品を作ります。

健康状態も数値化できるので、

このような保険商品が今まで大々的に出てないのが不思議でした。


住友生命保険とソフトバンクは21日、

契約者の健康状態や運動への取り組みによって保険料を割引する保険商品の開発に向け、

業務提携すると発表した。2018年の商品化を目指す。

健康データを数値化し、5段階評価することを想定。

健康増進活動を続ければ、契約時の年間保険料より最大3割ほど安くする。

逆に、評価が悪化すれば、保険料が上がる可能性もある。

保険料の割引だけでなく、買い物旅行などで特典が受けられるようにもする。

ソフトバンクはデータ収集のため腕などに取り付ける

「ウエアラブル(身に着けられる)端末」を配ったり、

スマートフォンのアプリを開発したりすることを検討する。

住友生命は同様の保険の販売実績がある南アフリカの保険会社、

ディスカバリーと業務提携することで合意しており、商品開発に生かす。


【毎日新聞 より引用】
http://mainichi.jp/articles/20160722/ddm/008/020/125000c



nice!(39)  コメント(0)